Sidebar

03
ma, aug

Sportief wandelen in Nesselande

Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

sportief-wandelenElke donderdag van 09.15 – 10.15 uur organiseert de dienst Sport en Recreatie lessen Sportief Wandelen in Nesselande. Zij doet dit in opdracht van deelgemeente Prins Alexander.

De lessen zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die op een eenvoudige manier hun conditie willen verbeteren. De training bestaat uit een warming-up, tempoversnellingen, loopoefeningen, spelvormen en een cooling-down. Tijdens de les wordt er in een gevarieerd tempo gewandeld met vrije armbewegingen. Er wordt flink door gestapt, zonder te forceren. Door de intensieve wandeloefeningen, kan sportief wandelen bijdragen aan een actieve leefstijl en is de training geschikt voor mensen die willen afvallen.

De trainingen lopen tot en met eind november 2010 en worden gegeven door gediplomeerde wandeltrainers.

Deelname aan de eerste les is gratis. Hierna kosten de lessen € 2,00 per keer. Dit dient voorafgaand contant te worden betaald. De wandelgroep verzamelt bij multifunctioneel centrum De Kristal, Cypruslaan 404 te Rotterdam. Aansluitend is er gelegenheid voor een kopje koffie of thee.

U kunt zich aanmelden bij:
Sport en Recreatie - Sportstimulering Prins Alexander
Daniëlle Everling: (010) 455 02 00.

Nesselanders, dec. 2012

Nesselanders-2012-12-156x220

Nesselande in kaart